חשוב לישון

שינה מאוזנת וטובה חשובה לכל אדם הן ברמת התפקוד האישית והן ברמה כלל עולמית. השינה היא פעולה חיונית לבריאות. המוח כל הזמן עובד: מאתחל, מקודד ועושה סדר. בשינה טובה, רצופה ומאוזנת הפעולות של המוח אינם נקטעות. אנו חולמים לפחות חמישה חלומות מוחשיים, מעטים אלו שזוכרים את כולם אולם השפעתם אינה קטנה ואינה מבוטלת גם אם לא זוכרים אותם, הם מקודדים בתת המודע ומשפיעים עלינו.

חוסר שינה מוביל לתשישות ולמיעוט חלומות, מצב המשבש את תהליכי הלמידה המתרחשים באתחול האינפורמציה, תשומת הלב מפוזרת ומצב הרוח ירוד ולא אחת, מצבים כאלו הובילו לאסונות.

לדוגמה: אסון זיהום הנפט החמור מעל אלסקה, "אקסון ולדז" שהתרחש בשנת 1989, אסון מעבורת החלל צ'אלנגר שהתרחש בשנת 1986 והתאונה הגרעינית בצ'רנוביל, מוסברים כטעויות אנוש שנבעו מחוסר שינה.

מאמר קודם לחלום ולהיחלם
המאמר הבא חלום צלול